“Como Não Morrer” – Novo Livro de Michael Greger

Um Best Seller do New York Times, agora disponível em Português

A grande maioria das mortes prematuras podem ser evitadas através de simples mudanças na dieta e estilo de vida. Em Como Não Morrer, o Dr. Michael Greger, professor, médico e fundador da NutritionFacts.org, internacionalmente reconhecido, examina as quinze principais causas de morte na América — doença cardíaca, vários tipos de cancro, diabetes, doença de Parkinson, pressão arterial elevada, e mais — e explica como intervenções nutricionais e de estilo de vida podem por vezes ultrapassar a prescrição de medicamentos e outras abordagens farmacêuticas e cirúrgicas, libertando-nos para vivermos vidas mais saudáveis.

Livro de Michael Greger Como Não Morrer, editora Lua de PapelA simples verdade é que a maioria dos médicos são bons no tratamento de doenças agudas, mas maus na prevenção de doenças crónicas. As 15 principais causas de morte tiram a vida a 1,6 milhões de americanos anualmente. Isto não tem que ser assim. Seguindo o conselho do Dr. Greger, todo ele apoiado por evidência científica revisada por pares, você vai aprender quais os alimentos a comer e quais as mudanças de estilo de vida a fazer para se viver mais tempo.

História de cancro da próstata na sua família? Poise esse copo de leite e adicione sementes de linhaça à sua dieta. Tem pressão arterial alta? Chá de hibiscus pode funcionar melhor do que um dos principais medicamentos hipotensivos e sem os efeitos colaterais. E quanto a doença do fígado? Beber café pode reduzir a inflamação do fígado. Lutando contra o cancro da mama? Consumir soja está associado a sobrevivência prolongada. Preocupado com doença cardíaca (o nosso assassino # 1)? Mude para uma dieta integral à base de plantas, que tem sido repetidamente demonstrado não só ajudar a prevenir a doença mas a travá-la e até mesmo revertê-la.

Além de mostrar o que comer para ajudar a prevenir as 15 principais causas de morte, Como Não Morrer inclui os Doze Diários do Dr. Greger — uma lista dos alimentos que devíamos tentar consumir todos os dias. Cheio de conselhos práticos, acionáveis e ciência nutricional de ponta e surpreendente, estas ordens deste médico são exatamente o que precisamos para vivermos vidas mais longas e mais saudáveis.

Todos os rendimentos que o Dr. Greger recebe de todas as vendas do livro são doados para a associação de caridade sem fins lucrativos 501c3 NutritionFacts.org.

Página traduzida de HOW NOT TO DIE, an instant New York Times Best Seller – Michael Greger, MD.
O livro Como Não Morrer é pela editora Lua de Papel e já está disponível.
Já está legendada a apresentação anual de 2016 com o apanhado da mais recente pesquisa em nutrição por Michael Greger “Como Não Morrer”.